SharePoint

МДОУ детский сад "Малышок" г.Нерехта

Skip Navigation LinksСтраничка инструктора по физической культуре

  
  
  
  
Папка: Архив
  
11.01.2023 19:49Ольга Е. Гааг
Папка: Консультации для педагогов
  
11.01.2023 19:49Ольга Е. Гааг
Папка: Консультации для родителей воспитанников
  
11.01.2023 19:50Ольга Е. Гааг
Папка: Фотоотчёты
  
11.01.2023 19:51Ольга Е. Гааг
активный отдых детей зимой.pdf
  
18.12.2022 14:30Юлия А. Назарова
активный отдых зимой.pdf
  
22.12.2021 7:50Юлия В. Мальцева
гто.pdf
  
19.10.2022 14:17Юлия А. Назарова
Движение это жизнь! Консультация для родителей.pdf
  
11.09.2023 9:13Ольга Е. Гааг
Здоровый ребёнок - счастье родителей.pdf
  
21.11.2022 13:07Юлия А. Назарова
Золотые правила здоровья.pdf
  
07.10.2022 10:03Юлия А. Назарова
как выбрать вид  спорта для ребёнка.pdf
  
02.03.2024 11:38Юлия А. Назарова
конспект тематического занятия в гр солнышко (1).pdf
  
22.04.2022 8:14Елена А. Повалихина
Консультация для воспитателей и родителей Игры и упражнения в зимний период.pdf
  
17.12.2023 12:40Юлия А. Назарова
Консультация для родителей игры во дворе.pdf
  
30.08.2023 7:38Юлия А. Назарова
Консультация для родителей Массажные мячики.pdf
  
18.02.2024 12:42Юлия А. Назарова
Консультация для родителей Самомассаж.pdf
  
15.02.2023 13:54Ольга Е. Гааг
Консультация для родителей Советы инструктора по физической культуре.pdf
  
20.01.2023 9:21Юлия А. Назарова
консультация с мячом.pdf
  
15.03.2022 13:47Елена А. Повалихина
Консультация спортивный уголок дома.pdf
  
23.11.2021 6:28Юлия В. Мальцева
Крнсультация для родителей правильная осанка.pdf
  
21.03.2023 21:40Юлия А. Назарова
Масленица.pdf
  
15.03.2022 13:46Елена А. Повалихина
не мешайте детям лазать и ползать.pdf
  
26.11.2023 12:31Юлия А. Назарова
Неделя здоровья.pdf
  
22.09.2022 11:01Елена А. Повалихина
Рекомендации для родителей как научить ребёнка кататься на коньках.pdf
  
20.01.2024 18:45Юлия А. Назарова
Рекомендации инструктора по физической культуре. Его величество, весёлый, звонкий мяч…..pdf
  
19.05.2023 19:56Юлия А. Назарова
Рекомендации как научить ребёнка кататься на лыжах.pdf
  
19.01.2022 13:33Елена А. Повалихина
Сценарий спортивного праздника.pdf
  
23.11.2021 6:30Юлия В. Мальцева
упражнения по профилактики плоскостопия дома совместно с родителями (5).pdf
  
22.04.2022 8:15Елена А. Повалихина
Утренняя гимнастика для дома.pdf
  
07.10.2022 10:02Юлия А. Назарова

Назарова Юлия Алексеевна - инструктор по физической культуре.

тренировка-2961120.jpg

Цель: Убедить родителей в необходимости физических упражнений в домашних условиях.


Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми, сильными и крепкими. Однако они часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо достижения определенного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым.
Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве и дошкольный период, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных навыков ребенка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты сил и других качеств является первоочередной задачей матери и отца еще задолго до поступления ребенка в школу.
Физическое воспитание – составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка.

Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.

Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Основа счастья - это здоровье. Надо укреплять его ежедневно, начиная с раннего детского возраста. Только правильное физическое воспитание будет залогом того, что ваш ребенок вырастет здоровым и крепким человеком.

 


Когда начинать заниматься?

Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятия в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – в культурно-просветительских учреждениях, в спортивных обществах, где ребенок занимается под руководством специалиста.

 1.png

Сколько заниматься?

Возможность включать в распорядок дня совместные занятия одного из родителей с ребенком существует почти всегда. Рекомендую папам это ответственное занятие взять на себя. Необходимо уделить ребенку ежедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня для занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. Прежде всего, следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью.
Продолжительность занятий родителей с ребенком различна, она зависит от возраста ребенка, от наличия свободного времени.
Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тканях. Во время зарядки выполняются легкие и уже знакомые упражнения. Продолжительность утренних занятий не более 10 минут.
Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, так как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заниматься с ребенком. В этот период есть время для упражнений, формирующих правильную осанку.
Продолжительность занятий с детьми 2-х – 3-х лет – 10-15 минут; 4-х лет 20 минут; 5 – 6 лет 25-30 минут. С 7-ми лет до 45 минут.
После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенсивная двигательная деятельность после еды вредна (Это касается любого времени суток), кроме того, после физических упражнений дети трудно засыпают.
Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе.

 

Как заинтересовать ребенка заниматься физкультурой?

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный, сколько он уже умеет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его умений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постепенно у ребенка развивается уверенность в своих силах и стремление упражняться дальше, осваивать новые, более сложные движения. Старшим дошкольникам кроме похвал, поощрением для них может служить и убедительное объяснение, почему так необходимо заниматься физкультурой: чтобы он не был похож на медвежонка, чтобы его не перегоняли другие дети, чтобы он скорее научился плавать, чтобы у него была правильная красивая осанка и мягкая походка и так далее.

 ​​


Подружившись с физкультурой,

гордо смотрим мы вперед!

Мы не лечимся микстурой –

Мы здоровы целый год!