Одна из важнейших составляющих не только хорошего аппетита, но и
здоровья в целом является здоровая
атмосфера в семье и доме! Любите своих малышей, интересуйтесь ими, будьте для них не только
родителями, но и друзьями, и результат вас наверняка обрадует!

Помните!
Если внимательно будите следить за здоровьем своего ребёнка не только когда он болеет, а и когда он абсолютно здоров, тогда сможете предупредить большую часть отрицательно влияющих на его аппетит факторов.
Обязательно научите своего ребёнка перед приёмом пищи с улыбкой повторять за Вами «Всем приятного аппетита!» и у него всегда будет отличное здоровье!

Издавна на Руси для повышения аппетита использовали свежевыжатый сок капусты. Самым доступным и любимым многими детьми является обыкновенный яблочный сок. С помощью его кислотности в желудке начинает выделяться желудочный сок. Как и все растительные препараты его можете предложить ребёнку за полчаса до еды.
Для повышения аппетита маленьким детям в народе применяют всем известные и легко доступные ягоды малины, чёрной смородины, шиповника, можжевельника, облепихи, барбариса, вишни морковку. Сок этих растений очень нравится многим детям своей умеренной кислотой и сладостью. Самым вкусным народным средством считается МЁД. Используйте его целебные свойства, если у ребенка нет на него аллергии Эффективны также рецепты, в состав которых входит кориандр, анис или корень одуванчика. Однако хочется напомнить, что о приеме любого из этих средств для поднятия аппетита у ребенка нужно посоветоваться с детским гастроэнтерологом.

Если вы с большой охотой, Хорошенько поработав, Вкусно любите поесть, То у вас, друзья, он есть. Силы ваши он умножит, Подрасти скорей поможет И здоровье укрепит Верный друг ваш-аппетит.
А.Гришин

Детский сад № 76
города Костромы

Воспитатель Поспелова Анастасия Андреевна

Аппети́т (от лат. appetitus «стремление; желание») — ощущение, связанное с потребностью в пище, а также физиологический механизм, регулирующий поступление в организм пищевых веществ.

Многие мамы жалуются на проблемы с аппетитом у своих детей.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

СКАЗАТЬ «ДА»

Движению — прогулки на свежем воздухе, активные и подвижные игры улучшают аппетит.

Вкусовым пристрастиям ребенка. Чаще готовить его любимые блюда.

Режиму. Каждый прием пищи должен быть примерно в одно и тоже время

Количество еды должно быть прямо пропорционально
количеству затраченной энергии.

СКАЗАТЬ «НЕТ»

Нужно выяснить причину отказа
ребенка от еды:
не нравится вкус, цвет еды;
слишком горячее или наоборот холодное;
что –то беспокоит ребенка (устал, хочет спать, что-то болит и т.д).
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Аппетит от больного бежит,
а к здоровому катится.

Аппетит ребёнка зависит от многих факторов:
внутренних:
степени голода,
состояния желудочной моторики и секреции,
различных психических факторов,
внешних:
характера питания,
набора пищевых продуктов,
организации питания,
способа и качества кулинарной обработки пищи
– времени года.

Полезным «вкусняшкам» — ягодам, фруктам, сухофруктам, орехам.

Фантазии и творчеству. Интересно оформленные блюда, красивая посуда, сервировка способствуют повышению аппетита.

Развитию кулинарных талантов

Компании — за компанию со сверстниками или членами семьи, за «взрослым» столом дети иногда кушают лучше.

Помощи детей на кухне — срабатывает простой принцип: «Сам приготовил — нужно попробовать».

Кормлению насильно. Никогда не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится.

Большим порциям, которые ребёнок не может съесть. Не перекармливайте ребенка

Перекусам и сладостям.

Нервозности — это «заразно»: ребёнок чувствует, что принятие пищи вызывает у мамы беспокойство, и начинает беспокоиться тоже, что портит аппетит.

Сравнению с аппетитом других детей.

Кормлению перед телевизором или компьютером, играм во время приема пищи

Поощрениям за съеденное.

Угрозам и наказаниям за несъеденное.

Замечаниям во время приема пищи.